lbs

日本ではkgが一般的ですが、筋トレの世界ではlbs（ポンド）表記も頻繁に使われます。この記事では、筋トレにおける「lbs」とは何か、kgとの違い・正確な換算方法、なぜ筋トレでlbsが使われるのか、トレーニング時の注意点を初心者にも分かりやすく解説します。