Uncategorized 知らないと危険!レッグプレスの注意点
下半身のトレーニングで行うレッグプレス。私も普段取り入れていますが、最近まで知らずにとても危険がことをしていました。それをシェアしようと思います。当たり前じゃんと思うかもしれませんが、ぜひ振り返ってみてください。
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