頭痛

「筋トレをすると頭痛がする」「トレーニング後に頭がズキズキする」こんな経験はありませんか？筋トレは健康に良い一方で、やり方や体の状態によっては頭痛を引き起こすことがあります。この記事では、「筋トレ頭痛」の原因と、今日からできる対策について解説します。