レッグプレス

下半身のトレーニングで行うレッグプレス。私も普段取り入れていますが、最近まで知らずにとても危険がことをしていました。それをシェアしようと思います。当たり前じゃんと思うかもしれませんが、ぜひ振り返ってみてください。