筋トレをしていると、
- トレーニング後の強い疲労感
- 翌日まで残るだるさ
- 仕事や勉強との両立で回復が追いつかない
といった悩みを感じる人は多いはずです。
この記事では、QPコーワゴールドは筋トレに本当に役立つのか？成分・飲むタイミング・他サプリとの違いまで詳しく解説します。
QPコーワゴールドとは？
QPコーワゴールドは、興和（KOWA）が販売する指定医薬部外品の滋養強壮剤です。CMでもお馴染みなので知っている人も多いのではないでしょうか？
主な特徴
- 疲労回復・滋養強壮を目的とした処方
- コンビニ・ドラッグストアで購入可能
- 即効性を感じやすいと評判
筋トレ界隈では
「トレ後の回復が早くなる」
「仕事終わりのトレーニングでも踏ん張れる」
といった声が多く見られます。
QPコーワゴールドの成分と筋トレとの関係
筋トレ目線で注目すべき成分は以下です。
ビタミンB群（B1・B2・B6）
- エネルギー代謝をサポート
- 糖質・脂質・タンパク質の利用効率を高める
- 筋トレ後の疲労回復に直結
高ボリュームトレーニングをする人ほど恩恵が大きい
オキソアミヂン末
- 血流改善作用
- 筋肉への栄養供給をサポート
ガンマ-オリザノール
- 自律神経の調整
- トレーニング＋仕事でのストレス軽減に役立つ
QPコーワゴールドは筋肥大に直接効く？
結論から言うと、
筋肥大を直接促進するサプリではない
です。
ただし重要なポイント
筋トレにおいては
「回復＝成長」
QPコーワゴールドは
- 回復を早める
- 次のトレーニングの質を上げる
という意味で、間接的に筋肥大をサポートします。
筋トレする人におすすめの飲むタイミング
おすすめ① トレーニング後
- 筋疲労がピークのタイミング
- 回復目的なら最も王道
おすすめ② トレーニング前（仕事終わり）
- 仕事で消耗した状態からのトレーニング
- 集中力・踏ん張りが欲しい人向け
※空腹時でも飲めますが、胃が弱い人は軽く食事後がおすすめ。
VAAM・EAA・BCAAとの違い
| サプリ | 主な目的 |
|---|---|
| QPコーワゴールド | 疲労回復・体調管理 |
| VAAM | 脂肪燃焼・運動効率 |
| EAA / BCAA | 筋合成促進・分解抑制 |
併用は可能
- トレ前：VAAM・EAA
- トレ後 or 日常：QPコーワゴールド
という使い分けが現実的です。
QPコーワゴールドはこんな人におすすめ
- 筋トレ＋仕事で疲れが抜けにくい
- 回復が遅く、次のトレーニングに影響が出る
- サプリ初心者で「まず体調管理を重視したい」
- ハードな減量・増量期
QPコーワゴールドをお得に買う方法
QPコーワゴールドは
- ドラッグストア
- コンビニ
でも購入できますが、継続するならネット購入が安いことが多いです。
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まとめ｜QPコーワゴールドは筋トレの“回復力”を底上げする
- 筋肥大サプリではない
- しかし疲労回復・パフォーマンス維持に強い
- 忙しい社会人トレーニーとの相性は抜群
筋トレは
「やった分だけ成長する」ではなく
「回復できた分だけ成長する」
その土台作りとして、
QPコーワゴールドは十分に選択肢になります。
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