2026-02

筋トレをしていると、「ペペロンチーノって炭水化物だし太る？」「トレーニング中に食べても大丈夫？」と気になる人は多いはず。結論から言うと、ペペロンチーノは筋トレと相性が悪いわけではありません。ただし、食べるタイミングと作り方がかなり重要です。

“筋トレ中にペヤングを食べても大丈夫？”“減量・増量どっちに向いてる？” 結論から言うと、ペヤングは目的次第ではアリ、ただし注意点は多いという立ち位置。この記事では、「ペヤングと筋トレの相性」をわかりやすく解説します。 ...